Wienerstraße 40, 2620 Neunkirchen | +43 676 9446780 | suryayoga@gmx.at

Yoga

YOGA bedeutet „verbinden“. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

INTEGRALER YOGA
ist das was man macht, mit Liebe und Hingabe zu machen. Es geht nicht nur um die Einheit auf der Matte, sondern um das tägliche Leben. Tue das was du machst mit voller Aufmerksamkeit und Zufriedenheit, dann wirst du den Reichtum des Lebens erfahren.

PRAXIS
In der Yogaeinheit geht es vor allem um Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperpositionen) und Meditation (Stille des Geistes) – Raja und Hatha Yoga. Diese Einheiten werden von mir im Sinne des integralen Yoga mit Liebe und Hingabe geführt.

Warum Yoga?

  • Körperliches Wohlbefinden
  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Ausgeglichenheit
  • Zufriedenheit
  • Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
  • Lösen von Verspannungen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Schulung von Intuition und Kreativität
  • Schult Bewusstsein
  • Steigert Flexibilität
  • Bringt Energie
  • Löst Blockaden
  • Verbesserung der Körperfunktionen (Organe, Herz- Kreislaufsystem)
  • Erhöht das Lungenvolumen
  • Positive Wirkung auf das Hormonsystem
  • Bringt positive und jugendliche Ausstrahlung
  • Erkennen der wichtigen Dinge im Leben
  • Stressabbau
  • Verbesserung von Schlafstörungen
  • Fördert Loslassen