YOGA bedeutet „verbinden“. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

 

YOGA ist jeden Augenblick mit Liebe und Hingabe zu leben. Es geht nicht nur um die Einheit auf der Matte, sondern um das tägliche Leben. Tue das was du machst mit voller Aufmerksamkeit und Zufriedenheit, dann wirst du den Reichtum des Lebens erfahren.

 

PRAXIS
In der Yogaeinheit geht es vor allem um Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperpositionen) und Meditation (Stille des Geistes).

 

Mit Achtsamkeit den eigenen Körper wahrnehmen, erkennen wann es genug ist und trotzdem das eigene Potenzial ausschöpfen. Beweglichkeit und Kraft fördern, bewusstes an- und entspannen von Muskeln, Unterschiede vor und nach den Asanas erkennen und diese Erkenntnis mit in den Alltag nehmen. Das möchte ich an alle Yogabegeisterten, und alle die es noch werden möchten, weitergeben.

 

Die Yoga-Einheiten werden von mir im Sinne des Gesundheitsyoga geführt - für jeden durchführbar - individuell auf die Gruppe abgestimmt. Jede Stunde gestaltet sich anders, je nachdem was gerade gebraucht wird.

 

Über mich

Ich heiße Irene Bauer. Meine Sadhana (Yogapraxis) begann 2006 als ich einen Ausgleich nach der Karenz suchte. 2011 wollte ich meinen Yogaweg vertiefen und startete die Ausbildung zur Yogalehrerin. 2012 schloss ich den 1. Teil dieser Ausbildung ab, musste aber die weitere Ausbildung abbrechen, auf Grund meiner 3. Schwangerschaft. 2013 durfte ich meine wundervolle Yogalehrerausbildung bei der Yoga Akademie Austria in NÖ im Sinne des integralen Yoga abschließen.

 

 "Mein Leben hat sich mit dem Yoga verändert. Wenn man auf die Zeichen seines Körpers achtet und die Stimme aus dem Inneren antworten lässt, ist es möglich seiner Bestimmung zu folgen. Dadurch lassen sich auch scheinbar schwierige Situationen leichter und freudvoller bewältigen. Dies bringt Leichtigkeit und Frieden ins Leben. Diese Leichtigkeit möchte ich auch an andere Menschen weitergeben!"

 


Stundenplan

Hier findest du einen Überblick über alle angebotenen Stunden

Räumlichkeiten

Es ist auch möglich das Studio für Aus- bzw. Weiterbildungen zu mieten bzw. Yogakurse anzubieten.

Seminare

Weiterbildungen

Seminare "Yoga fürs Leben" bzw. Weiterbildungsüberblick für die Yoga-Akademie Austria


Besuchte Aus- und Weiterbildungen:

 

  • Yogalehrerausbildung (Yoga-Akademie Austria)
  • Kinderyoga (Yoga-Akademie Austria)
  • Schwangerenyoga (Yoga-Akademie-Austria)
  • Mama & Baby Yoga (Karin Neumeyer)
  • Lachyoga – Leiterin (Gabi Fink)
  • Hormonyoga (Wiener Yogaschule)
  • NUAD Thai Bodywork (Nuad Thai Massage Schule Innsbruck)
  • Ayur Yoga Therapie (Remo Rittiner) 
  • Spiraldynamik-Ausbildung Level Basic® (Ekkehard Hager)
  • Zertifizierte Seminarleiterin für "Yoga fürs Leben" (Yoga Seminare Austria)
  • Workshop "Faszien-Selbstmassage" (Alexandra Duncan)
  • Workshop "Bondingtage" (YI Zentrum)
  • Workshop "Gefühlstage" (YI Zentrum)

Weiterbildungsleiterin der Yoga-Akademie Austria für:

 

Offizielle Kooperationspartnerin der Yoga-Akademie Austria und Zertifizierte Seminarleiterin für "Yoga fürs Leben" Seminare

 

Termine: in Planung

Mitglied der Yoga-Family Austria

eine Plattform für Yogasuchende, für Austausch uvm.