SURYA YOGA

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YOGA bedeutet „verbinden“. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

 

YOGA ist jeden Augenblick mit Liebe und Hingabe zu leben. Es geht nicht nur um die Einheit auf der Matte, sondern um das tägliche Leben. Wenn du alles mit voller Aufmerksamkeit und Zufriedenheit machst, dann wirst du den Reichtum des Lebens erfahren.

 

PRAXIS
In der Yogaeinheit geht es vor allem um Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperpositionen) und Meditation (Stille des Geistes).

 

Mit Achtsamkeit den eigenen Körper wahrnehmen, erkennen wann es genug ist und trotzdem das eigene Potenzial ausschöpfen. Beweglichkeit und Kraft fördern, bewusstes an- und entspannen von Muskeln, Unterschiede vor und nach den Asanas erkennen und diese Erkenntnis mit in den Alltag mitnehmen. Das möchte ich an alle Yogabegeisterten, und alle die es noch werden möchten, weitergeben.

 

Die Yoga-Einheiten werden von mir im Sinne des Gesundheitsyoga geführt - für jeden durchführbar - individuell auf die Gruppe abgestimmt. Jede Stunde gestaltet sich anders, je nachdem was gerade gebraucht wird.

Schulterbrücke Irene

Hier findest du einen Überblick über alle angebotenen Stunden

Es ist auch möglich das Studio für Aus- bzw. Weiterbildungen zu mieten bzw. Yogakurse anzubieten.

Überblick über alle Workshops, Seminare und Weiterbildungen


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