HINWEIS: Auf Grund des Corona-Virus ist das Studio derzeit geschlossen. Geplant ist, dass es nach Ostern wieder los geht, vorausgesetzt die Situation erlaubt es. Wenn du Fragen zu den Stunden hast, kannst du dich trotzdem jederzeit bei den entsprechenden Yoginis melden und erkundigen.

 

Ich wünsche dir in dieser besonderen Zeit viel Erholung, Entspannung und Möglichkeit in dich zu gehen. Vielleicht kannst du erkennen ob dein Leben, wie es derzeit ist, bereichernd für dich ist. Lebst du dein Potenzial? Bist du glücklich? Weißt du, wer du bist? Wenn nicht, dann ergibt sich vielleicht gerade die unglaubliche Gelegenheit dein Leben neu zu gestalten, neue Sichtweisen anzunehmen, deine Perspektiven zu verändern.

 

Ich wünsche dir mit dieser Herausforderung viel Spaß!

Alles Liebe!

Irene

SURYA YOGA

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YOGA bedeutet „verbinden“. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

 

YOGA ist jeden Augenblick mit Liebe und Hingabe zu leben. Es geht nicht nur um die Einheit auf der Matte, sondern um das tägliche Leben. Wenn du alles mit voller Aufmerksamkeit und Zufriedenheit machst, dann wirst du den Reichtum des Lebens erfahren.

 

PRAXIS
In der Yogaeinheit geht es vor allem um Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperpositionen) und Meditation (Stille des Geistes).

 

Mit Achtsamkeit den eigenen Körper wahrnehmen, erkennen wann es genug ist und trotzdem das eigene Potenzial ausschöpfen. Beweglichkeit und Kraft fördern, bewusstes an- und entspannen von Muskeln, Unterschiede vor und nach den Asanas erkennen und diese Erkenntnis mit in den Alltag mitnehmen. Das möchte ich an alle Yogabegeisterten, und alle die es noch werden möchten, weitergeben.

 

Die Yoga-Einheiten werden von mir im Sinne des Gesundheitsyoga geführt - für jeden durchführbar - individuell auf die Gruppe abgestimmt. Jede Stunde gestaltet sich anders, je nachdem was gerade gebraucht wird.

Schulterbrücke Irene

Hier findest du einen Überblick über alle angebotenen Stunden

Es ist auch möglich das Studio für Aus- bzw. Weiterbildungen zu mieten bzw. Yogakurse anzubieten.

Weiterbildungsüberblick für die Yoga-Akademie Austria


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