KURSPLAN

surya-yoga-logo

Alle Stunden sind offene Yogastunden, das heißt, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Eine Anmeldung ist allerdings für alle Stunden erforderlich. Bitte gib der jeweiligen Yogalehrerin telefonisch oder per SMS bescheid.

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
   

 

 

 

 

 9.15 - 10.45

Yoga mit Doris

 

 

16.45 - 18.15

Yoga für Schwangere mit Corinna

     

 


 

 

 19.00 - 20.30

Yoga mit Corinna

18.30 - 20.00

Yoga mit Irene

19.00 - 20.30

Yoga mit Doris

19.00 - 20.30

Yoga mit Irene

 

 

 

für Yogastunden mit Doris oder Corinna melde dich bitte direkt an:

 

Doris: 0664/39 10 629

Corinna: 0681/814 50 438

 

Preise für Gruppenstunden à 90 Min:

 

Irene: einzelne Einheit € 18,- oder 10er Block € 160,- oder 5er Block € 85,-

Doris: einzelne Einheit € 17,- oder 10er Block € 150,-

Corinna: einzelne Einheit € 15,-

                Schwangerenstunde einzelne Einheit € 15,-  11er Block € 150,-

 

Bei den Blöcken wird immer nur eine Einheit abgezogen, wenn du auch tatsächlich anwesend bist.

 

Gruppenstunden

Offene Yogastunden

Eingeladen sind Alle, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die sich gerne um die Beweglichkeit des Körpers sowie um ein zur Ruhe kommen des Geistes bemühen wollen. Es werden Körperbeweglichkeit und Achtsamkeit geschult um die Beschwerden des Alltags (Verspannungen, Dysbalancen, Stress...) loszulassen. Anspannung und Entspannung, Kraft und Dehnung sowie Stärkung der inneren Mitte lassen uns die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen. Dies hilft uns bei unseren Entscheidungen und neue Einsichten lassen sich gewinnen. Der Atem wird trainiert und geschult um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und so die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen zu können.

 

Privat- und Einzel-Yogastunden

Wenn die Zeiten der angebotenen Stunden nicht geeignet sind, oder wenn lieber alleine praktiziert wird, ist eine Privatstunde nach Terminvereinbarung möglich.  Nur nach Terminvereinbarung (Dauer 60 Minuten , Beitrag € 60,-)

Therapeutische Yogaeinheit

Für Alle, die auf Grund ihrer persönlichen Themen, Einschränkungen, Blockaden, Verspannungen etc. keine Gruppenstunde besuchen wollen. Die Stunde wird ganz individuell zugeschnitten und eine Übungsstunde für die Praxis daheim mitgegeben. Mit Hilfe der Atmung wird ganz bewusst in den Körper hineingehört um seinem Thema Raum zu schaffen. An dieser Stelle arbeite ich auch mit Michaela Gruber (Heilmassage und Cranio Sacrale Behandlung) zusammen, um unseren gemeinsamen Klienten ein ganzheitliches Programm zu erstellen. 

Zoom-Einzel-Stunde

Für Alle, die sich auf Grund der gegebenen Situation nicht sicher fühlen in eine persönliche Yogaeinheit zu kommen, ist es auch möglich eine Zoom-Einzelstunde zu buchen.

Gutscheine sind für jede Einheit erhältlich!